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Sylvia Korell

Program Manager
 

Kurzer telefonischer Austausch?

Telefon: +49 911 98169492

E-Mail: korell@wfa-akademie.de

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Zeit- und Stressmanagement

Live Workshop in Präsenz

Chaos im Griff, Kopf bereit - Ihr Weg zu mehr Gelassenheit durch klare Strukturen und innere Ruhe

Aufgrund von immer kürzeren Reaktionszeiten in unserer Kommunikation leiden immer mehr Mitarbeitende und Führungskräfte unter aktiver Zeitnot.

Kunden, Kollegen und Geschäftspartner möchten immer schneller und auf immer mehr Kanälen bedient werden. Auch die Digitalisierung unserer Arbeitswelt beschleunigt Prozesse und die Aufgaben-komplexität nimmt ebenfalls rasant zu. Das schafft in manchen Bereichen das Gefühl, immer noch eine Schippe zulegen zu müssen.  Es ist wichtig, mit Methoden, Techniken und Arbeitsabläufen gegenzuhalten. Sich selbst zu hinterfragen, wo die eigenen Zeitdiebe lauern und was zur persönlichen Stressentstehung sowie anschließend zur Stressbewältigung beitragen kann.

Das Seminar dient dem Bewusstsein, dass sich die Arbeitswelt wandelt und jeder Einzelne gefragt ist, wie er mit den zeitlichen Herausforderungen ideal umgeht. Mit Gruppen- und Einzelübungen werden Zeitdiebe entlarvt und das eigene Verhalten mit Vorschlägen zu Strukturen & Routinen geschult. Durch das Verstehen, wie Stress entsteht und was persönliche Stressverstärker bei uns bewirken, ist ein wichtiger Schritt zur Stressbewältigung getan. Weitere Tipps helfen in auftretenden stressigen Situationen, das Beste für sich selbst herauszuholen und die Situation zu entschärfen.

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  • Sie erlernen, wie Sie Ihren Alltag strukturieren und sich selbst damit entlasten können.

  • Sie lernen Tools für die effektive Selbstorganisation und das Betrachten des eigenen Workflows kennen und anwenden.

  • Sie lernen wie Sie Prioritäten setzen können und so den Leistungsdruck minimieren.

  • Sie erarbeiten eine passende Zeitmanagement-Strategie für Ihren beruflichen wie auch privaten Alltag.

  • Sie erfahren neue Ansätze zum eigenen Stressmanagement, die Ihnen dabei helfen das Tagesgeschäft zu meistern.

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  • Die Weiterbildung richet sich an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Führungskräfte in allen Branchen und Unternehmensgrößen.

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Modul 1 | Zeitmanagement
Vom Chaos zur effektiven Selbsorganisation

Modul 2 | Stressmanagement
Tools und Strategien für nachhaltige innere Ruhe

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Im Workshop selbst arbeiten Sie mit einem ziel- und teilnehmerorientierten Methodenmix:

Trainerinput, Seminargespräch, Diskussion und Erfahrungsaustausch, moderierte Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit, Impulsvortrag, Case Study und Praxisbeispiele. Die Vermittlung der Inhalte erfolgt dabei im Lernzyklus "Input-Experiment/Reflexion-Transfer".

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Dauer: 1 Seminartag

Ort und Termin: Nürnberg, 22. November 2024

 

Kosten: € 690,--

Wir sind von der Umsatzsteuer befreit: Sie zahlen bei uns keine zusätzliche Mehrwertsteuer.

Zertifikat:

Am Ende des Live Workshops erhalten Sie eine Bestätigung über die erfolgreiche Teilnahme

am Live Workshop „Zeit- und Stressmanagement“ der WiSo-Führungskräfte-Akademie (WFA).

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Zielgruppe

Inhalt

Methoden

Seminardaten

Abschluss

Ihr Nutzen

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